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随便说说,无所不聊!

学习法

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人的四种快乐情绪

谈恋爱/接吻 听喜欢的音乐 好好睡一觉 健身、做瑜伽 血清素 — 情绪稳定剂 进行韵律运动 晒太阳 内啡肽 — 天然止痛药 中等强度的运动 洗个热水澡 冥想 看看段子和喜